03. April 2011
KU Meeting Dresden
Was seit langem geplant war, wurde letztes Wochenende endlich in die Tat umgesetzt.
Gemeint ist ein gemeinsames Intensivtraining der KU-Gruppe Dresden und den Koryu Uchinadi Dojos Koryukan Zittau und Koryukan Chemnitz. Die 4 stündige Einheit wurde mit einer lockeren Erwärmung eingeleitet. Anschließend ging es mit plyometrischen Übungen und Fallschule weiter, die mit Elementen aus den BJJ-Animal-Drills erweitert wurde.